Senam adalah salah satu cabang olaharaga yang melibatkan performa gerakan yang memerlukan kekuatan, kecepatan dan keserasian gerakan fisik yang teratur. Dengan kata lain senam merupakan suatu cabang olahraga latihan tubuh yang dibentuk dan dipilih secara sengaja, sadar dan terencana, disusun secara sistematis dengan tujuan untuk meningkatkan kesegaran jasmani, menjadikan keterampilan berkembang, dan menanamkan nilai mental spiritual.
Semua senam dan kegiatan olahraga ringan mempunyai manfaat dalam menghambat proses penuaan. Orang yang melakukan kegiatan senam secara teratur akan mendapatkan kesegaran jasmani yang baik, yang terdiri atas unsur kekuatan otot, kelenturan persendian, kelincahan gerak, dan keluwesan.
Dimana di Desa Kacangan memiliki grop senam yang bernama POSBINDU. Senam dilaksanakan satu bulan sekali pada minggu ke tiga yang bertempat di halaman Balaidesa.